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Nuovi corsi 2019

Info: marche.mindfulness@gmail.com o 3478284823

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sab 16/02 Giornata di introduzione alle pratiche di consapevolezza

Appuntamento dedicato alle pratiche di consapevolezza
per orientarsi nelle discipline del benessere mentale e corporeo ♥

PROGRAMMA:
ORE 9.30 MINDFULNESS con R. Pagnanini
ORE 10.00 FELDENKRAIS con S. Luciani
ORE 11.00 QI GONG e TAI CHI con A. Salvatori
ORE 12.30 PAUSA PRANZO
ORE 14.30 AIKIDO con F. Germani
ORE 15.30 MINDFULNESS PER BAMBINI con F. Germani
ORE 16.30 INFORMAZIONI SUI CORSI

Tutti i nostri maestri hanno un’esperienza almeno decennale
nelle pratiche che insegnano ed esercitano abitualmente
come scelta orientata al benessere, mettendosi
alla prova personalmente in un percorso di crescita.

OFFERTA SUGGERITA da 20€
(L’offerta non è obbligatoria, è un segno di partecipazione e generosità che contribuisce alla realizzazione dell’evento)

Iscrizione: marche.mindfulness@gmail.com o 3478284823

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Nuovo MBSR @Civitanova Marche

Dal 7 febbraio al 28 marzo
OGNI GIOVEDì dalle 18.30 alle 21.00
+ DOMENICA 17/03 dalle 10.00 alle 16.30
RIDUZIONI PER ISCRIZIONI CON SALDO
ENTRO VENERDì 25/01

condotto da R. Pagnanini psicoterapeuta
e istruttice mindfulness qualificata e certificata
all’Università della California, UCSD

“Il PROGRAMMA MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION, MBSR”
Il programma per la Consapevolezza e la Riduzione dello Stress o Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR nasce nel 1979 per merito del Prof. Jon Kabat-Zinn, medico statunitense (Massachusetts University) ed è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di esercizi di consapevolezza, cioè mindfulness, simili alla meditazione. E’ un programma di 8 settimane (8 incontri a cadenza settimanale di 2,5 ore + 1 domenica di pratica)

INFO: https://goo.gl/forms/Y5EfXXkEOcPS4Ya62

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Gruppo di Mindful Self-Compassion online via Zoom

OGNI LUNEDì dalle 19.00 alle 20.00 con F. Mauro insegnante di MSC formata all’UCSD offerta suggerita 25€ per 4 incontri PS. link per il download di ZOOM  https://zoom.us/download

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Pratica di gruppo di Mindfulness

OGNI MERCOLEDì dalle 18.45 alle 19.45 a Civitanova Marche con R. Pagnanini insegnante Mindfulness certificata all’UCSD – pratica aperta a tutti i soci

previa iscrizione marche.mindfulness@gmail.com o 3478284823 – Offerta suggerita 35€ 4 incontri

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Incontri di Qi Gong & Tai Chi Chuan

Ogni lunedì e mercoledì a Civitanova Marche

QI GONG dalle 7.00-8.15

TAI CHI CHUAN dalle 12.30 alle 13.45

Tenuti da Andrea Salvatori

Maestro di Kung Fu, Tai Chi Chuan, Qi Gong e Operatore Massaggio TUI NA riconosciuto CSEN

Informazioni e iscrizione tramite mail marche.mindfulness@gmail.com

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Mindfulness & Aikido liv. principianti

Sabato 16 febbraio 14.30 alle 15.30 a Civitanova Marche largo Neruda 7A

con R. Pagnanini e F. Germani Tinarelli maestra aikido

incontra l’Aikido nel 1985 praticando presso l’”Ecole de la Respiration” del M° Itsuo Tsuda a Parigi e Milano nel 1989 fonda il “Dojo Bodai” ad Avezzano dove,quotidianamente, conduce seance di Aikido e Katsugen Undo fino al 2003 in quegli anni organizza  stage di Aikido e Katsugen Undo a Roma, Avezzano ed altre città italiane

Offerta suggerita: 10€+tessera soci 2019

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Eventi promossi da Marche Mindfulness associazione

DOVE: Civitanova Marche largo Neruda 7A 1° piano  

NB. Gli eventi sono dedicati ai soci – Per diventare soci Marche Mindfulness: www.goo.gl/forms/vpuosDjtoguZyLrC3  con la quota annuale di 10€

Donazioni quote tramite paypal: marche.mindfulness@gmail.com o Bonifico IT59P0359901899050188533980 intestato a Marche Mindfulness – Cassa Centrale del credito cooperativo del nord est

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