Archivi tag: Articoli Scientifici

Mindfulness e neuroplasticità: l’amigdala e lo stress

Pubblicato il 7 luglio 2015| Lascia un commento

Mindfulness Meditation Training Alters Stress-Related Amygdala Resting State Functional Connectivity: A Randomized Controlled Trial. (giugno 2015)

Dal giornale Social Cognitive and Affective Neuroscience di giugno 2015 si evidenzia come 3 giorni intensivi di meditazione mindfulness possono ridurre l’attivazione del circuito neurale “amigdala destra-sg corteccia cingolata anteriore” in un campione di adulti stressati disoccupati (N=35). Dunque, sebbene lo stress possa aumentare la connettività funzionale a riposo di tale circuito neurale, un breve training di mindfulness può invertire questo effetto.

La ricerca in questione fornisce un’indicazione iniziale su come la mindfulness promuove cambiamenti funzionali mediante la neuroplasticità, suggerendo una connessione tra amigdala e corteccia cingolata anteriore (sgACC).

Fonte: Pubmed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26048176

Lascia un commento

Pubblicato in Articoli scientifici, Stampa

Contrassegnato da tag Articoli Scientifici

La pratica Mindfulness (MBSR) aumenta la densità di materia grigia nel cervello

Pubblicato il 5 giugno 2013| Lascia un commento

Ippocampo sinistro: cambiamenti pre e post trattamento

Lo studio ha valutato i cambiamenti nella concentrazione di materia grigia prima e dopo il trattamento Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) tra soggetti che avevano effettuato il programma di 8 settimane e soggetti in lista di attesa (controllo).

Le analisi dei dati ottenuti dalla Risonanza Magnetica hanno confermato l’aumento di concentrazione di materia grigia (neuroni) nell’ippocampo sinistro e nella corteccia cingolata posteriore, nella giunzione temporo-parietale e nel cervelletto nel gruppo che aveva seguito il programma MBSR rispetto al gruppo in lista d’attesa.

I risultati suggeriscono che la partecipazione al programma Mindfulness-Based Stress Reduction è associata a cambiamenti nella concentrazione di materia grigia nelle regioni coinvolte nei processi di apprendimento e memoria, nei processi auto-referenziali e decisionali (perspective taking).

Riferimenti:
Psychiatry Res. 2011 January 30; 191(1): 36–43.